更新日：2021年2月18日

メンタルヘルスガイド

近頃、「こころの健康」とか「ストレス社会」とかよく聞きますね。
私たち人は、日常生活でも気分が落ち込むことはよくあることです。悩みや心配事があって眠れなかった経験のある人もたくさんいるでしょう。それが、そのまま続き生活に支障をきたす程になると体やこころがSOSをだしているサインです。こころの病気（精神疾患、精神障害）について少しでも知っていると、自分自身だけでなく、あなたの周りにいる人にも回復の手助けができるかもしれませんね。また、精神病っていうだけで「恐い」などのマイナスイメージが障害者の社会参加の妨げになることもあります。そういったことも、ちゃんとした知識を持っていれば、誤解がなくなり、地域でうけいれる社会ができることでしょう。ここでは、簡単にではありますが、病気の説明をします。何か不安に感じたり、もっと知りたいことがありましたら、

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